Monthly Archive: september 2018

Drie tips voor veilig festivallen

veilig festivallen

Festivallen zijn superleuk, maar weet jij eigenlijk hoe je veilig festivallen? Elk jaar worden er in de zomervakantie in Nederland zo’n 1000 festivals georganiseerd. Als je een enthousiaste festivalbezoeker bent heb je vast wel dingen gezien en meegemaakt die minder leuk of zelfs gevaarlijk waren. Gelukkig komen die niet vaak voor. Als je voorbereid wilt zijn op de meest voorkomende risico’s, lees dan onderstaande tips!

Hou rekening met hitte

De laatste paar zomers waren heet en droog. Een paar dagen op een snoeiheet en zonovergoten festival kan slecht zijn voor je gezondheid. Probeer dus minstens twee liter per dag te drinken (water, geen bier), neem een (gekke) hoed mee om een zonnesteek te voorkomen, en smeer je een paar keer per dag in met zonnebrandcrème met een factor van minstens dertig. Zodat je er na het festival niet als een gekookte kreeft uitziet – huidkanker is geen geintje.

… maar ook met regen

Tuurlijk hoop je op prachtig weer, maar als het gaat gieten, kan je maar beter voorbereidingen treffen. Als je doorweekt raakt en je blijft een halve dag met natte kleren rondlopen, heb je best een flinke kans om onderkoeld te raken. Zorg dat je niet nat wordt door een regenpak of poncho aan te trekken of neem een paraplu mee. Als het koud is, trek dan een trui of vest aan. En pak die slaapzak toch maar in – ’s nachts kan het wel tien of twintig graden kouder zijn dan overdag.

Weet wanneer iemand slecht gaat

Als iemand te veel drugs op heeft, kan hij of zij bewusteloos raken. Dat merk je doordat iemand oververhit of juist onderkoeld lijkt, verward is of niet meer aanspreekbaar, rilt of problemen heeft met ademen. Neem geen risico en vraag hulp van de security of andere medewerkers van het festival. Zij zijn getraind om hulp te verlenen voor mensen die teveel drugs gebruikt hebben. Wil jij ook weten wat je moet doen in zo’n geval? Volg dan een cursus EHBO of BHV!

Hoe ga je om met het verlies van een dierbare?

Rouwproces

Wanneer een dierbare vriend of een familielid overlijdt, breekt voor nabestaanden een lastige periode aan. Omgaan met het verlies van iemand die je nauw aan het hart ligt is helaas niet gemakkelijk. Toch zul je uiteindelijk weer door moeten gaan en de draad oppakken, hoe moeilijk dat ook is. Gelukkig sta je er nooit alleen voor. De dood is paradoxaal genoeg nauw verbonden aan het leven, en iedereen krijgt er op een bepaald moment mee te maken. In deze blogs zetten we een aantal zaken op een rij die jou kunnen helpen om het overlijden van iemand uit jouw omgeving te verwerken.

 

Rouwen gaat in fases: accepteer dat

Als iemand met wie je regelmatig tijd hebt doorgebracht er opeens niet meer is, zal dit aanvankelijk erg verdrietig zijn. Hoe lang het duurt voor je je weer wat beter voelt, is niet precies te zeggen. We zijn tenslotte allemaal anders en gaan dus ook anders om met de dingen die ons in het leven overkomen. Rouwen gaat in fases die voor iedereen anders zijn. Waar de ene persoon het fijn vindt om na het overlijden van een geliefde nog vaak herinneringen aan hem of haar op te halen, zal een ander er eerder voor kiezen om juist zo snel mogelijk het ‘’normale’’ leven weer op te pakken. Doe wat jij het prettigst vindt; niets is ‘’goed’’ of ‘’fout’’ wanneer het gaat om rouwverwerking.

 

Je bent niet alleen

Misschien heb je na het overlijden van een naaste het gevoel er alleen voor te staan. Ook al voelt dit misschien zo: vaak staan er wel mensen om je heen die je willen helpen. Voor hen kan het lastig zijn om erover te beginnen. Het is geen schande om hulp te vragen, in wat voor vorm dan ook. Als het even niet lukt om alle dagelijkse klusjes in huis te doen, is er ongetwijfeld iemand die je daarbij kan helpen. Heb je vooral een schouder nodig om op uit te huilen als het je even teveel wordt? Gegarandeerd is er een lieve vriend, oom of buurman die een luisterend oor kan bieden.

 

Laat je helpen bij het regelen van een mooi laatste afscheid

Iedereen verdient een mooi en waardig laatste afscheid. Vooral als je erg close was met de overledene wil je er waarschijnlijk alles aan doen om hem of haar een gepaste uitvaart te geven. Ook hier geldt; je staat er niet alleen voor. Er bestaan talloze uitvaartondernemingen die je kunnen helpen bij het organiseren van een mooie crematie of begrafenis. Bij het organiseren van de uitvaart wordt je bijgestaan door een begrafenisondernemer. Hij of zij zal je helpen met praktische zaken omtrent het regelen van de uitvaart, en doet dit in nauwe samenspraak met jou. Het fijne hieraan is dat jij je niet zelf druk hoeft te maken om de volledige organisatie, omdat de begrafenis ondernemer een groot deel daarvan op zich neemt.

Dit is waarom jij een zwembad in je tuin wilt

Zwembad aanleggen

Grote kans dat jij er ook wel eens van hebt gedroomd: een huis met je eigen zwembad in de tuin. Het weer in Nederland is helaas niet altijd even geschikt om buiten baantjes te trekken, maar wanneer het eenmaal zomer is, gaat er niets boven zwemmen in de openlucht! Dit is waarom jij een zwembad in je tuin wilt.

 

Zwemmen wanneer je maar wilt

Het grote voordeel van een zwembad in je eigen tuin is natuurlijk dat je dan wanneer je maar wilt kunt zwemmen. Afhankelijk zijn van de openingstijden van openbare zwembaden kan af en toe vervelend zijn. Wanneer je doordeweeks gewoon van negen tot vijf op het werk zit, is het zo goed als onmogelijk om al voor je werkdag begint even het water in te plonzen. Want zie maar eens een zwembad te vinden dat voor die tijd de deuren al heeft geopend. Heb je een zwembad in je tuin, dan is dit niet langer een probleem. Zodra het morgengloren zich aandient, kun jij de dag goed beginnen in je eigen zwembad!

 

Geniet van je privacy

Niet iedereen vindt het prettig om naar een openbaar zwembad te gaan. Drukte, spetterende kinderen, gegil… Soms kan een dagje zwemmen erg vermoeiend zijn. Als je een eigen zwembad hebt, kan de privacy die daarbij hoort heerlijk zijn. Ongestoord je eigen gang gaan: dat klinkt ons toch echt als muziek in de oren!

 

Kom in vorm in je eigen achtertuin

Toegegeven, het kan soms moeilijk zijn om jezelf een paar keer per week naar de sportschool te slepen. Als je toch graag in vorm wilt blijven maar het lastig vindt om jezelf aan te zetten tot sporten, is een zwembad in je eigen achtertuin ideaal. Omdat het zwembad letterlijk maar enkele stappen van je huis is, zal de drempel om erin te duiken laag zijn. Zo kun je regelmatig even een halfuurtje sporten zonder daarvoor gelijk een hele middag uit te trekken. Zwemmen is niet alleen een goede sport om in vorm te komen, maar je werkt ook nog eens aan je conditie. Hup, bikini aan en gaan!